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19本人今年56,刚学跑步几个月,成绩比较差,有类似的同龄人也时刚学跑步的,一起互相鼓励一下
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326262213127250231预算300左右3806623273男,47岁,一个年近半百的老人了。跑步6年了,但一直没什么进步,维持着4-5公里的样子吧。今天开始打卡,希望这个帖子能一直更新下去,也算是有个念想。1本人男,身高168,体重66.8Kg。平均配速5分20左右,最长纪录11公里,目前穿的是必迈远征者4.0plus,跑久了有点不舒服,有点子磨脚,请问200-300左右有跑鞋推荐吗?0003兄弟们请教一下,我自从一次发烧后跑步心率就特别高,跑快跑慢心率都186左右,2km4分配心率189(有点喘),2km5分配心率185(不喘),这咋回事啊,两个表都是这个数据[lbk]捂脸[rbk] 之前5分配心率都160的[lbk]捂脸[rbk]10322123最近在健身,跑步跑的少,一周跑三次左右,每次5公里左右,主要用来测心率这些,希望续航能够长一点,预算500-1000,目前看上了华为gtc,但这个好像续航一般,不知道一周的续航怎么样,华为gtr的话我在pdd看到了699的,不知道能不能买222配速也不是太高,6分配,体重80kg,算是大基数了,最近感觉右边膝盖周围有点痛,痛感也不是太明显,跑的时候也感觉不到痛,昨天休息一天,今天就感觉没事了,想问一下这种情况支持继续跑吗0我跑步时肩膀老是紧绷着咋整,而且好像有点后撩,没钱买装备平时都是拿手机跑的,而且另一只手还要拿车钥匙,毕竟要去场地,一般跑到3公里就不想跑了2298011079150最好是有点缓振的22915
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